Run in Reims 2016 : le CR

Tout commençe l’avant-veille de la course avec le retrait du dossard …. Alors on dit « Merci Miloute ! » car c’est beaucoup plus simple comme ça 😘

J’ai la chance d’être hébergé chez Miloute et Nono à 20min de Reims seulement … et heureusement car le dimanche matin on arrive ride on Time !  Juste le temps de rapatrier le sas de départ en mode échauffement  et voilà que l’on ferme le sas juste derrière nous 😅 

On ? Bah oui mon Nono est avec moi, lui vise pour son premier semi un sub 2h largement à sa portée 😎 Il prendra son envol peu après le 2eme km et claquera un très prometteur 1h51 ! 👏

Avec le dossard, tout le monde a droit à un tee-shirt technique … Pas de chance, il est presque encore plus moche que celui de l’année dernière 😜
Il s’agit seulement de mon deuxieme semi-marathon après celui du val de Marne au mois de mars dernier 


Ce premier semi rentrait à la hussarde dans ma préparation pour la course Eiffage de Millau et ce ne fut pas qu’une grande partie de plaisir 🙄 L’objectif avec ce second semi-marathon est donc de faire mieux : 2h15min … Même si le plan de préparation de 8 semaines m’a pas mal fatigué 😓


8h42, le départ est donné pour le sas 2h 😳 j’ai même failli zappé de déclencher mon chrono ! On n’a vraiment pas eu le temps de tergiverser 😜 … Voilà c’est parti !

Le parcours du semi-marathon de Reims reprend les 7 premiers kilomètres du 10km (effectué l’année dernière). C’est un atout pour la gestion de ma course du jour 😉 Au-delà ce sera la grande inconnue même si un petit tour sur Google street m’a permis de lever un peu le voile 🤓

Les premiers kilomètres s’enchaînent très bien. Je suis parti prudemment avec la ferme résolution de ne pas céder à la tentation de partir comme une balle 🤓 6″25 au kilo c’est la consigne malgré cela, les premiers kilomètres sont réalisés plus rapidement 6″15, 6″10, 6″20, 6″05 … Mais tout va bien, le cardio est bon <170bpm et les jambes sont au rendez-vous ! Bref ça roule , je suis bien, j’ai droit de tenter ma chance et d’atteindre mon objectif 🤗 

La forme du jour est bonne alors j’enfile les 10 premiers kilomètres en 61min, j’adore quand un plan se déroule sans accroc 😉 


Avec un ravito tous les 5km, l’organisation est vraiment nickel. Y a pas foule sur les trottoirs vu l’heure mais les rares supporters suffisent à faire effet. J’ai ma musique dans les oreilles jusqu’à ce que la batterie de mon téléphone me lâche au 11eme km 😨

C’est simple, je n’ai jamais couru sans musique … Alors me retrouver comme ça tout nu sans musique, je dois avouer que ça m’a déstabilisé un moment, perturbé par les bruits ambiants et perdu sans le rythme de ma playlist spéciale « world record » … Je redécouvre en live la course à pied en plein milieu d’un semi marathon 😲

Heureusement le corps répond présent alors pas de panique, je sais que toute la petite famille m’attend au 17km, je reste concentré sur mon souffle, je pense à bien m’hydrater, à prendre un gel tous les 5km, à relâcher les bras de temps en temps … et garder un œil sur mon rythme… Bref je suis sur les rails, je lâche pas la rampe 💪

Côté déco y a pas de quoi faire un roman de la boucle que le parcours nous fait faire en dehors du centre … Sans intérêt pour les yeux, il est en plus riche en long faux plats montants 😓 Je sers les dents les encouragements de toute la famille au 17km me donne le coup de jus dont j’avais besoin … Même si j’en paie le contrecoup au 18ème km : 6″36 😬

Je relance et me mets en mode sniper avec les concurrents qui coincent devant moi, ça fait du bien au moral de dépasser, de ne pas coincer … de se dépasser ! Sur les 3 derniers kilomètres, la foule est présente, les encouragements aussi, c’est le long sprint final … Je ne connais pas mon temps, uniquement mon rythme mais je sais qu’en ayant rien lâcher depuis le début …. Je peux le faire ! Je donne tout ce qui reste jusqu’au bout 😤

Le résultat est au-dessus de mes espérances 😋


Au final un nouveau RP … 15 minutes de moins que le précédent ! 😎🏆👍

Maintenant c’est repos et repos car depuis juillet 2015, je ne me suis pas arrêté plus de 10 jours ! Alors je vais faire un bon petit et reprendre au retour de mes vacances sur l’île de Madère 😎✈️

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