Millau – J-5

Le plan prévoit pour cette dernière semaine de préparation, 2 séances : 20′ + 20′ (+ course le dimanche)

La forme est là, j’ai d’ailleurs oublier de mettre le frein au bout des 20min 🙄


Ce soir après une bonne assiette de pâtes, j’ai fait 2 séances d’électro en mode récupération active puis gel fraîcheur sur les mollets puis nok sous les pieds 🤓

Une petite tisane avec du chocolat noir 😋 puis direction le dodo 😴

Bonne nuit les runners 😘

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