Reprise avant la dernière ligne droite

Enfin !

Après un choc (avec la douloureuse impression que la colonne vertébrale rentre dans le bassin ?) dans le bas du dos (pour avoir voulu jouer au basket avec les enfants une heure après une sortie de 8km dans au milieu des champs), j’ai préféré faire une pause, prendre le temps de me remettre comme il faut, passer voir l’ostéo pour refaire les réglages de la machine et voilà … douze jours sont passés et une grosse envie de rechausser les baskets ! ENFIN !

La météo est idéale, pas de pluie, soleil couvert, une dizaine de degré … c’est trop bon !

Au final les sensations sont bonnes, le corps est bien … ça couine nul part et je prends du plaisir.

Résultat en image

Capture d’écran 2015-05-23 à 15.03.37Ma Garmin 620 me dit 3 jours de temps de récupération (faut toujours écouter le coach !) … prochaine sortie lundi soir donc.

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